Zoom sur le Yoga Aérien

L'utilisation du hamac aérien permet de travailler sans le poids du corps, de décompresser la colonne vertébrale, de se renforcer en profondeur, s'assouplir et améliorer la mobilité articulaire .

C'est une activité parfaite pour une reprise sportive après un arrêt long, ou en complément de nos autres disciplines pour faire travailler son corps différemment.

Le cours dure 1h, il est Tous niveaux, et adapté à chaque participants (6 élèves maximum) .